Το καλοκαίρι σημαίνει πολλές ώρες στον ήλιο .Οι περισσότεροι θυμόμαστε να προστατεύουμε το δέρμα μας εφαρμόζοντας αντιηλιακό, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα μάτια μας. Η υπεριώδης ακτινοβολία είτε από φυσικό φως του ήλιου είτε από εσωτερικές τεχνητές ακτίνες μπορεί να βλάψει τους επιφανειακούς ιστούς του ματιού , τον κερατοειδή και τον φακό. Φορώντας γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία μπορείτε ν΄ απολαύσετε το καλοκαίρι με ασφάλεια. Εδώ είναι μερικές από τις καταστάσεις που μπορείτε ν΄ αποφύγετε φορώντας γυαλιά :
Ο καταρράκτης και οι καρκίνοι των ματιών μπορεί να χρειαστούν χρόνια για ν΄ αναπτυχθούν. Τα μωρά και τα παιδιά πρέπει να φορούν καπέλα και γυαλιά ηλίου. Ά τομα όλων των ηλικιών πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις όποτε βρίσκονται έξω.
Το πτερύγιο μπορεί να εμφανιστεί στους έφηβους ή στα 20. Σέρφερ, σκιέρ, ψαράδες, αγρότες που περνούν ώρες κάτω από τον μεσημεριανό ήλιο ή κοντά σε ποτάμια ,ωκεανούς και βουνά κινδυνεύουν .Η τύφλωση στο χιόνι είναι μια μορφή φωτοκερατίτιδας, αναπτύσσεται μετά από υπεριώδεις αντανακλάσεις από χιόνι, πάγο, άμμο και νερό. Το φυσικό φώς βοηθά να κοιμηθείτε καλά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ευαίσθητα στο φώς κύτταρα στα μάτια μας παίζουν σημαντικό ρόλο στους φυσικούς κύκλους αφύπνισης και ύπνου του σωματός μας .Επίσης η άσκηση έξω μπορεί να είναι ενεργητική για την υγεία των ματιών . Πάρτε τα παιδιά σας έξω να παίξετε για να μειώσετε τον κίνδυνο για μυωπία!
Πηγή: https://www.aao.org/
